שיטת בוטייקו לטיפול בקשיי נשימה

שיטת בוטייקו מתמקדת בטיפול בקשיי נשימה באמצעות תרגילי נשימה יחודיים. העיקרון הפיזיולוגי המנחה הוא ביטול מצב מתמשך של היפרוונטילציה ( Hyperventilation). כי היפרוונטילציה מתמשכת גורמת לדלדול ברמות הפחמן הדו-חמצני, יוצרת חוסר איזון שמהווה טריגר לבעיות בריאות רבות. ההכוונה לנשימת אף, עידוד וחיזוק היכולת לנשימת סרעפת, יחד עם תרגילי נשימה להרגעה הם מעטפת שלמה להסדרת הנשימה גם מעבר לתיאורית הפחמן הדו-חמצני. 

אסטמה, אף סתום, נחירות או דום נשימה בשינה הם לא לכל החיים, ולא צריך ללמוד לחיות אתם. זה נכון גם לגבי אלרגיות ונשימת פה. נשימה נכונה ובריאה היא מפתח לבריאות טובה. שיטת בוטייקו היא שיטת תרגילי נשימה והיא הדרך לחזור לנשימה אופטימלית כזו ולהתחיל תהליך ריפוי – בלי תרופות, בלי מכשירים, ובעצמך. שיטת בוטייקו מבוססת על תרגילי נשימה שנמצאים אתך תמיד, בכל מקום ובכל שעה. 
השיטה קיימת למעלה מ-70 שנה ומחקרים רבים מצאו אותה יעילה ובטוחה לטיפול באסטמה, האגודה הבריטית לרפואת חזה וריאות (BTS / SIGN) והארגון הבינלאומי GINA אישרו את אמינותה,יעילותה ובטיחותה. מטופלים שלמדו ויישמו את השיטה מספרים בעדותיהם על השינוי הגדול בבריאותם ובחייהם, כמו פעילות ספורט ללא משאף וללא קשיי נשימה, ולכל אלו שלא ישנים טוב: שינה רצופה ושקטה ללא נחירות, הקלה על דום נשימה שינה. ילדים לומדים לשלוט על התקף אסתמה ולהתגבר עליו. 
תרגילי הנשימה קלים ליישום, חלקם משלבים עצירות נשימה נוחות והם מתאימים למבוגרים וילדים כאחד. בתהליך הדרכה ותרגול ממוקד ומותאם אישית תוכלו לזכות בשיפור משמעותי בבריאות ובאיכות החיים.