מאמרים

האם אתם חווים קוצר נשימה ותחושת רעב לאוויר? כזו שגורמת לכם לרצות לקחת את הנשימה הגדולה האחת שתשחרר אתכם מתחושת המחסור – אבל היא "לא עובדת". האוויר לא מגיע לאן

פריחת האביב, שפעת החורף, קורונה, אובך, זיהום אוויר – כולם מסכנים את דרכי הנשימה. החדשות הטובות: אפשר להשאיר אותם בחוץ, אם רק ניתן לאף הזדמנות. האף הוא הראשון לפגוש את

סובלים מנחירות? ניסיתם כבר מגוון אביזרים נגד נחירות ללא הועיל? כדאי שתכירו שיטה טבעית לטיפול נגד נחירות, ללא צורך בתרופות ואביזרים וללא תופעות לוואי. מדובר בשיטת בוטייקו שזכתה להצלחה והערכה

סובלים מנשימה כבדה מהאף או מאף סתום? מבקשים דרך טבעית ויעילה לפתרון בעיות נשימה מהאף? הכירו את שיטת בוטייקו המיושמת במרכז לטיפול בקשיי נשימה "לנשום מחדש". השיטה מסייעת לנשימה נכונה

קוצר נשימה פתאומי דורש טיפול מיידי. קוצר נשימה מתמשך דורש בירור. מהו קוצר נשימה ומהם הגורמים לו, מהו קוצר נשימה באסטמה, ומתי ואיך יכולים שיטת בוטייקו ותרגילי הנשימה הייעודיים לעזור.

הפרעות נשימה בשינה אצל ילדים ובעיות קשב והיפראקטיביות ילדים רבים ישנים כשהפה פתוח, נוחרים בשנתם הרצופה בנשימות כבדות וניכרות בה תנועות של בית חזה עליון. ילדים אלו סובלים מהפרעת נשימה

נשימה נכונה היא מפתח לבריאות טובה. היא רגועה ושקטה – לא שומעים ולא רואים, היא מספקת ואחידה. נשימה היא פעולה שחוזרת על עצמה כ-20,000 פעם ביממה, ולכן כל שינוי בה משפיע. קראו על מה חשוב ביותר להקפיד, ומה תוכלו לעשות כבר היום כדי לשפר.

טיפול בקשיי נשימה ובקוצר נשימה  קשיי נשימה יכולים לנבוע ממגוון של סיבות. מקרים רבים  של קשיי הנשימה ניתן לפתור בעזרת טכניקות לנשימה נכונה, קלה ואף בפה סגור. רוב האנשים נושמים

ככל שנושמים יותר אוויר, כך השרירים מקבלים פחות חמצן? אפקט בוהר מסביר: פחמן דו-חמצני בדם קובע את יעילות מעבר החמצן אל האיברים. חשוב לדעת.

תרגילי נשימה של שיטת בוטייקו והמשמעות המעשית: כל התשובות. האם הם מסובכים, כמה זמן תרגול בכל יום, האם צריך לתרגל כל החיים, ואיך יודעים מתי נכון להפסיק.