אסטמה

טיפול באסטמה עם שיטת בוטייקו הוא באמצעות הקניית הרגלי נשימה נכונים של נשימת אף שקטה, עדינה ורגועה ובעזרת תרגילי נשימה ייחודיים.

מחלת אסטמה היא מחלה כרונית ומטופלת תרופתית. תרגול הנשימה הוא טיפול באסטמה ללא תרופות והוא פותח את האפשרות להפחית את התלות בתרופות. הפחתה בהופעת התופעות ובעוצמתן, במקרים רבים באופן מלא, מאפשרת הערכה רפואית מחודשת של הטיפול התרופתי. זהו ההיבט הבטיחותי של טיפול באסטמה עם שיטת בוטייקו – כל שינוי תרופתי באישור רפואי בלבד. כללי הבטיחות מתייחסים גם להתקף אסטמה חריף, כזה המתפתח מהר לאחר שהופיע פתאום יש מאין. כאן המענה הוא קודם כל תרופתי – משאף או אינהלציה, ואם אין שיפור יש להגיע בדחיפות לבית חולים. 

לסיכום – זהו טיפול טבעי באסטמה שמבוסס על על נשימה, בשליטה עצמית, זמין תמיד, ללא תרופות ועם כללי בטיחות קפדנים. הוא כולל יכולת להגיב לסמפטומים של אסטמה מיד עם תחושה ראשונה, וגם תרגול "מונע" מתמשך לתקופה עבור הטווח הארוך. אסטמה טיפול טבעי? כן, שיטת בוטייקו.

לאנשים הסובלים ממחלת האסטמה יש דבר משותף המאפיין את הנשימה שלהם: הם נושמים יותר אוויר, תמיד. בזמן התקף אסטמה זה ברור וגלוי: אלו נשימות מהירות וגדולות בנסיון להשיג עוד אוויר. אבל על פי מחקרים גם כאשר הם לא בהתקף, בתקופה שקטה – כמות האוויר שהם נושמים גבוהה פי שניים עד שלוש מהתקין, אם כי בדרך כלל ללא כל זיהוי שזה כך. כלומר, כמות האוויר העוברת בדרכי הנשימה גדולה הרבה יותר ממה שהגוף צריך לפעילות אופטימלית. זהו דפוס נשימה לקוי שמבטיח קביעות לתופעות מחלת האסטמה.
בנשימה כזו כבר לא מתקיים האיזון הנכון בין שני בעלי התפקידים של הנשימה: החמצן והפחמן הדו-חמצני: ריכוז פחמן דו-חמצני יורד. לשני הגזים האלו יש "סטנדרט" של רמות תקינות ולכן לכל חריגה יש השפעות.  ברמות נמוכות מדי של פחמן דו-חמצני מתפתחים תסמיני האסתמה.

מדובר בתהליך בעל מספר שלבים:

1. התכווצות של דרכי הנשימה – הפחמן הדו-חמצני משמש בגוף כמרחיב טבעי הפועל על השריר החלק – השריר המקיף את דרכי הנשימה וכלי הדם. בהעדר ריכוז מתאים של פחמן דו-חמצני – יתכווצו הסמפונות וכלי הדם.
2. פחות חמצן לאיברים ורקמות – ברמות נמוכות של פחמן דו-חמצני חלה האטה בשחרור חמצן מהדם לרקמות, תופעה המוכרת בשם אפקט בור (Bohr efect) , ומתועדת משנת 1904.
3. ליחה, צפצופים – תאי הפיטום (Mast cells) שלהם חלק בתגובת המערכת ומשחררים כמויות גדולות של היסטמינים, הגורמים לדלקתיות.
4. גירוי של דרכי הנשימה – נשימת יתר (היפרוונטילציה) הנגרמת על ידי נשימה דרך הפה גם מביאה לקירור והתייבשות דרכי הנשימה

אסטמה היא מחלה שבה יש היצרות בדרכי הנשימה. בגלל התכווצות השריר שעוטף את דרכי הנשימה, ובגלל תהליכי דלקת. שני מרכיבים אלו ניתנים לשליטה ושינוי. 

נשימה היא הרגל הניתן לשינוי ותיקון ושיטת בוטייקו היא הדרך לעשות זאת. לומדים גם איך להתגבר על קוצר נשימה באמצעות טיפול טבעי בקוצר נשימה, איך לעצור התקף שיעול, צפצופים בנשימה או כל תופעה אחרת של התקף אסטמה ברגע שהדברים קורים, וגם איך לחזור לנשימה נכונה ובריאה באופן קבוע. נשימה בדפוס נשימה תקין.
סרטון BBC על שיטת בוטייקו שנמצא בחלק התחתון של דף זה מסכם כתבת תחקיר מפורטת על התהליך, התוצאות וגם על היתרון הכלכלי שמאפשרת השיטה. 

האיגוד הבריטי לרפואת חזה וריאות מכיר בשיטת בוטייקו לטיפול באסטמה ומשנת 2008 הוא ממליץ עליה כטיפול משלים לחולי אסתמה. האיגוד הבינלאומי GINA הקובע סטנדרטים לאבחון אסטמה וטיפול באסטמה הכיר גם הוא בשיטת בוטייקו כאמצעי יעיל ובטוח לריפוי אסטמה ועם ביסוס מחקרי מספק.