Uncategorized

נשימה היא הפעולה הכי בסיסית והכי הכרחית שלנו. כל תינוק שמגיע לאוויר העולם יודע לנשום בכוחות עצמו. אנחנו יכולים להסתדר למשך כמה שעות או ימים ספורים ללא מים ומזון, אבל

אם גם לכם בא לזמזם "טיסה 5325" בדרך לנתב"ג, ואתם לוקים במצב רפואי קיים, חשוב לדעת שגם אתם יכולים ומוזמנים לטוס לחו"ל ולחגוג את החיים. אבל, רגע לפני שאתם אורזים

אין ספק, שינה טובה היא מפתח לאיכות חיים – לא רק עבורנו, המבוגרים, אלא גם עבור הילדים שלנו. אבל מה עושים כששעות השינה הופכות להיות אתגר? רבים מאיתנו פונים מיד

בתקופה זו רבים מגלים כיצד מצבי דחק מתמשכים מהווים איום משמעותי על הרווחה הגופנית והנפשית שלהם. למעשה, השפעותיו של מתח כרוני מתבטאות במגוון רחב של תסמינים, המשתנים מאדם לאדם, אבל

הדרך לטפל במיסופוניה לכל אחד מאתנו, כמעט, יש עוצמה מסוימת של צלילים (בדרך כלל חזקה מאד) שיכולה לגרום לנו לחוש אי נוחות ולהתרחק מאותו אלמנט שממנו יוצא הרעש. אולם, יש

ניתוח אף רפואי הוא הליך מורכב שיכול לשנות את חייהם של אנשים רבים הסובלים מבעיות נשימה או מבנה אף לא תקין. בין אם מדובר בתיקון מחיצת אף עקומה, הסרת פוליפים

אחת הטעויות היותר נפוצות, כאשר מתגלה בעיה בריאותית אצלנו, היא להתמקד אך ורק בה, מבלי להבין או ללמוד על ההשלכות שלה. מסתבר שבעיות כלייתיות שונות, ביניהן אי ספיקת כליות למשל,

התקפי חרדה הם תופעה נפוצה הפוגעת באנשים רבים ברחבי העולם – ההתקפים מתרחשים באופן פתאומי וכוללים סימפטומים פיזיים ונפשיים שמאתגרים את יכולת ההתמודדות היום יומית. החרדה והפאניקה גורמים ללחץ נפשי

נשימה עמוקה: מדיטציות נשימה להפגת מתח וחרדה אנחנו חיים בתקופה לא פשוטה מבחינות רבות. אנחנו חיים בתקופה בה כולנו נמצאים תחת מתח גדול ונדרשים לעמוד באינספור משימות בניסיון להתמודד עם