Uncategorized

בתקופה זו רבים מגלים כיצד מצבי דחק מתמשכים מהווים איום משמעותי על הרווחה הגופנית והנפשית שלהם. למעשה, השפעותיו של מתח כרוני מתבטאות במגוון רחב של תסמינים, המשתנים מאדם לאדם, אבל

הדרך לטפל במיסופוניה לכל אחד מאתנו, כמעט, יש עוצמה מסוימת של צלילים (בדרך כלל חזקה מאד) שיכולה לגרום לנו לחוש אי נוחות ולהתרחק מאותו אלמנט שממנו יוצא הרעש. אולם, יש

ניתוח אף רפואי הוא הליך מורכב שיכול לשנות את חייהם של אנשים רבים הסובלים מבעיות נשימה או מבנה אף לא תקין. בין אם מדובר בתיקון מחיצת אף עקומה, הסרת פוליפים

אחת הטעויות היותר נפוצות, כאשר מתגלה בעיה בריאותית אצלנו, היא להתמקד אך ורק בה, מבלי להבין או ללמוד על ההשלכות שלה. מסתבר שבעיות כלייתיות שונות, ביניהן אי ספיקת כליות למשל,

התקפי חרדה הם תופעה נפוצה הפוגעת באנשים רבים ברחבי העולם – ההתקפים מתרחשים באופן פתאומי וכוללים סימפטומים פיזיים ונפשיים שמאתגרים את יכולת ההתמודדות היום יומית. החרדה והפאניקה גורמים ללחץ נפשי

נשימה עמוקה: מדיטציות נשימה להפגת מתח וחרדה אנחנו חיים בתקופה לא פשוטה מבחינות רבות. אנחנו חיים בתקופה בה כולנו נמצאים תחת מתח גדול ונדרשים לעמוד באינספור משימות בניסיון להתמודד עם